钢筋水泥铸就的城市，快速穿梭的汽车催动生活节奏，高楼抵着阳光嘈杂充斥着四周，你多久未感受到大自然的味道？

　　古道西风瘦马，置身于此宛若走进诗词中，脚下的石板述说着古往今来的故事，位于南粤古驿道的西京古道，融合着人文历史与绝美自然。

　　从古代帝王打造的“古代高速公路”，我们看到了他们为经商、官运穿越于此；从近代中国工农红军在这里进行重要转移，我们看到了英雄们为新中国途径于此。

　　如今这里成为集文旅、健身为一体的风光步道，这里每一块石板、古桥古亭都饱经沧桑，蕴含故事。踏上古道，更可以感受到岭南自然风光，为快节奏的生活来一场深度文体旅的放松。

　　走西京古驿道，品人文风光，强自身体魄，2023年，“纪念毛泽东同志“ 发展体育运动增强人民体质 ”题词 71 周年全民健身主题活动——2023年 南粤古驿道西京古道徒步活动”正式启动。

活动奖牌

图为活动纪念奖牌。

活动概述

　　活动名称：2023年南粤古驿道西京古道徒步活动

　　主办单位：广东省社会体育和训练竞赛中心、韶关市文化广电旅游体育局、乳源瑶族自治县人民政府

　　支持单位：广东省户外运动协会

　　承办单位：乳源瑶族自治县文化广电旅游体育局、广东省嶝柏仕体育产业股份有限公司

　　活动时间：6月10日（周六），08:00—11:00

　　活动路线：老付屋--老付屋，活动环线。

　　活动规模：800人

　　活动内容：徒步活动：徒步爱好者从老付屋出发徒步环线回到老付屋，徒步乳源文体游径，重走西京古道，徒步回到终点领取完赛奖牌。活动设挑战组10KM和欢乐组6KM两个组别。

活动组别路线

　　本次活动设置挑战组10KM和欢乐组6KM两个组别，两者都包含了乳源文体游径的精华路段、西京古道路段，适合大众选手徒步；

　　挑战组10KM

　　线路概况：实际活动距离9.5KM，累计爬升262M，累计下降253M，最高海拔262M，最低海拔67M。

　　线路路书：老付屋（起点）--乳源文体游径Y812路段--井头邓屋--乳源文体游径Y805路段--水渠路段--下湾新安村（CP1、4KM）--乳源文体游径上山路段--桉树林场--石门坳（CP2、7KM）--升官亭--西京古道路段--老付屋田园--老付屋（终点9.5KM）

　　欢乐组6KM

　　线路概况：活动实际距离6.9KM，累计爬升254M，累计下降253M，最高海拔262M，最低海拔67M。

　　线路路书：老付屋（起点）--乳源文体游径Y812路段--新安村路段--下湾新安村（CP1、1.5KM）--乳源文体游径上山路段--桉树林场--石门坳（CP2、4.5KM）--升官亭--西京古道路段--老付屋田园--老付屋（终点6.9KM）

活动报名

　　1.报名时间及渠道

　　5月29日-6月7日23:00截止报名或额满即止

扫码报名

　　2.报名费用

　　免费

　　活动装备包含号码布、奖牌。

　　3.报名要求

　　1、参赛者年龄需是6-65岁内，但13周岁以下儿童必须与父母（或至少一位家长）共同报名参加。家长需持有效身份证报名。（注：18岁以下未成年人参赛要求其监护人或法定代理人签署参赛声明。）

　　2、10KM/6KM长距离徒步是一项高负荷大强度长距离的运动，对参赛运动员体能有一定要求，参赛运动员应身体健康，有长期参加徒步活动和训练的基础，以及基本的徒步活动经验。参赛运动员可根据自己的身体状况和实际能力选择参加。    

　　有以下身体状况者不宜参加比赛:  

　　①、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

 　②、高血压和脑血管疾病患者;

 　③、心肌炎和其他心脏病患者; 

 　④、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

 　⑤、血糖过高或过低的糖尿病患者;

 　⑥、其它不适合运动的疾病患者；

 　⑦、比赛日前两周以内患过感冒；

 　⑧、孕妇。

　　在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。选手需进行自我评估，确认自身状况能够适应于徒步活动，才可报名参赛。

选手行程安排

　　1.赛前行程安排

　　本地选手自行前往活动起点老付屋；

　　外地选手（广州），组织方组织大巴/自驾前往活动现场。

　　2.领物安排

　　活动现场领取参赛包，请参加者合理安排时间现场领取。

　　领取日期：6月10日

　　领取时间：07:00-07:40

　　领取地点：活动现场

　　领取要求：凭报名着相关证件信息领取，并签署免责声明书。

　　3.活动流程

活动指引

　　安全指引：活动不设计时竞赛，参赛选手完成徒步及沿途的打卡任务则视为完赛；活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则，如选手徒步过程中感到身体不适等原因不能继续请联系求助负责人；路线有途经自然森林防火林区，需严格遵守防火要求

　　环保指引：注意对沿途环境的保护。沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

　　装备指引：徒步鞋/运动鞋、身份证、护膝、冰袖、背包、登山杖、手机、相机、充电宝、驱蚊水，其它个人必需用品请自行携带。

报名咨询

长按二维码报名咨询参加活动，或添加微信号：13622815747

　　（原文发布于公众号“活力圈”，南粤古驿道网采编整理。如涉及版权等问题，请与南粤古驿道网联系。）